合理化作用

当我们的行为与想法发生冲突时,潜意识会帮我们给自己的行为赋予合理正当的理由,从而获得自己和他人的认同,在心理学上称之为合理化作用。

合理化有两种形式:“酸葡萄”机制和“甜柠檬”机制。吃不到葡萄说葡萄酸的心理我们都明白,而与之相反的心理是,柠檬分明是酸涩的,可是吃的人却觉得它甘甜无比,这就是“甜柠檬”机制。这是一种自我防卫机制,企图说服自己和别人,自己所做的或拥有的是最佳的选择。

要承认自身是错误的,是一件很困难的事情,因为这件事情对身心也没有什么好处。实际上,即便人们经常做出不正确的行为决策,也不一定会对其生活造成致命的影响。随着时间推移和情况的改变,人们可以重新做出决策。这种心理上的合理化作用,归根结底是身为脆弱的人而学会的自我保护方法。

这其中的启示是,为了避免自己或者他人深陷于合理化作用的泥潭里不能自拔,最佳的解决方式是寻求更多的建议和选择,而不是纠结在既成事实的行为上。